前回の記事で、なぜ髪が抜けるのか?
という記事を書きました。
ではテストステロンと5αリダクターゼが
くっつかないようにするためには
どうしたらいいのか?
1つは5αリダクターゼを抑制するために
「フィナステリド」や「デュタステリド」といった
治療薬を使う方法。
メリットは薬なので効果が期待できる。
デメリットは副作用があるということ。
メリット・デメリットどちらも個人差があるので
一概に「使うとこうなります」とは言い切れません。
もう1つは食事や生活習慣に気をつける。
5αリダクターゼの抑制が期待できると言われている
栄養素は亜鉛や大豆製品に含まれるイソフラボン
だそうですが、そればかりでなく
栄養バランスの良い食事を心がけることが大事です。
睡眠をしっかりとる、運動で汗を流す
ストレスを忘れる時間をつくる、なども大事です。
メリットは副作用がなく髪だけでなく身体も健康的になる。
デメリットは効果を実感するまで時間がかかる、
習慣化するまでが大変、などでしょうか。
当店で使用するシャンプー・コンディショナーには
国際特許を取得した5つのハイブリッドペプチドが配合されていて、
5αリダクターゼの働きを阻害するものや
ジヒドロテストステロンが出す脱毛信号を
ブロックするなどの働きがあります。
![](https://hairsalon-katagiri.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_20240313_181647-scaled.jpg)
こういったものを使ったり、頭皮マッサージなどの
ホームケアもしていくことで
抜け毛を減らしていくことができるかなと思います。
基本的にシャンプーは毎日することなので
手軽にホームケアができますね。
また髪について色々と書いていこうと
思いますのでお楽しみに。