最近は気温が上がったり下がったり
天気は良いけど風が強くて寒い
なんて日もあってどんな服装にしていいか
毎日悩みます。
皆さんも体調管理に気をつけてくださいね。
突然ですが頭皮を指でつまんだときに
皆さんの頭皮は動きますか？
それとも動きずらいですか？
どちらの方が髪には良いと思いますか？
髪は頭皮の下にある血管から
栄養をもらって生えているので
頭皮が固く動かないようだと
血行も悪くなり栄養も十分に送り届けられません。
なので頭皮は動く方が良いんです。
「良い土じゃないと良い野菜は育たない」
と言われるように髪も
良い頭皮じゃないと良い毛は生えてこないと思います。
頭皮の汚れ、フケ、脂性、乾燥など
頭皮環境はもちろん、頭皮が動くかどうかも
良い頭皮の一因だと思います。
仕事で一日中パソコンを使う人は
頭も凝ってしまい頭皮が固い人が多い気がします。
首、肩、腰なんかは曲げたり伸ばしたり
回したりして動かすことができますが
頭皮は手で動かしてあげないと
動かない場所なので気が付いたときにでも
頭皮を動かしてあげるといいと思います。
お風呂に入ってるときやお風呂あがりなど
リラックスしているときにできると
より良いですね。
ですが自分もなかなか出来ないことが多いので
シャンプーのときにマッサージを兼ねて
頭皮を動かすようにしています。
シャンプーは毎日するので
継続してできるようになってきますよ。
